Contents(*'ω'*)
これまでのお話
前回
現状まとめ
- 初めての富士ヒルどころか初めてのヒルクライム大会！！
- スバルラインの自己ベストは92分52秒
- ヤビツ（名古木スタート）の自己ベストは45分39秒
- 自転車に乗る頻度は週1くらい、ちゃんと「トレーニング」するのは初めて
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
まる１か月以上Zwift継続できたので、ついに超有名なワークアウト「Carson」を導入することに！
4/12（月）Carson
前の週はCarsonデビューといいつつ-3だったので、ただのCarsonに挑戦。ながい。
4/13（火）Carson+1
前日に引き続き、強度ひとつあげてCarson+1に挑戦。ながい……強度より長さがきつい……
4/14（水）レスト
4/15（木）Carson
Carson長いつらい飽きる問題解決のために、この日から動画導入しました。
ウマ娘Season1。
うまぴょい！うまぴょい！
4/16（金）レスト
出勤のため。
というわけで7週目はCarson超やってて超絶スーパーえらい！！！
【休日】
2日とも自宅おこもりweek。
4/17（土）Carson-4
朝活しようぜ！！と思い立ち。
4/18（日）Carson+1
アルプを選んでCarson+1。1時間半も漕いでいれば結構うえまで登っているので
そのまま頂上まで登ることにした。
その結果、アルプ登頂時にしか回せないルーレットの景品「LightWeightのホイール」をゲット！！
Zwift内で最もヒルクライム向きのホイールらしい。現実ではとてもLightWeightなんて履けないので
Zwift内だけでも、ガンガン使わせていただこう！！わーい！！
【体重】目標：富士ヒル当日までに3/1の体重から-3kg
3/1比：-1.2kg
4/11比（1週間前との比較）：-0.2㎏
増えてはいない。以上。
総括：動画見ながらワークアウトについに手を出しました
これまでは音楽聴きながらZwiftの画面見てワークアウトしていたのですが
Carson、つらい ながい 飽きる
ちゃんと継続してるひと えらい
動画見ながらでもERGモードならちゃんと負荷かけられるしね、飽きてしんどくなるよりはいいでしょう
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