富士ヒルブロンズチャレンジ 【2週目レポ】#3 ベース期:FTP調整もやってみる編
これまでのお話
前回
現状まとめ
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/7は思い切り屠られたので、満身創痍からのスタートです('ω')
3...
富士ヒルブロンズチャレンジ 
富士ヒルブロンズチャレンジ 【初参加、グループワークアウトで地獄を見た話】#2 Orange Unicorn編
これまでのお話はこちら
現況まとめ
FTPの設定をあげました
Zwift内のワークアウト「Ramp Test Lite」で測定した値「161」をもとにトレーニングしていたのですが
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富士ヒルブロンズチャレンジ 【1週目レポ】#1 ベース期:初のZwiftワークアウト編
前回のお話：FTP計測編はこちら
現状まとめ
ｘ
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/1（月） Watopia
ワークアウトメニューではなく、フリーライドで20分のんびりペ...
富士ヒルブロンズチャレンジ 【まずはここから】#0 FTP測定-Lamp Test Lite編
現状まとめ
というへっぽこですけど、ありがたいことに富士ヒルまでスマートローラーをぶん回す環境ができたため
ちょっと高い目標だけど、ブロンズタイム（90分切り）を目指すために
スタート遅いけどZwift始めて、本格的...
ブルベ 【事前認定試走】20201010海野宿400【日記！】
こんにちは。しろみです。2020年10月3日に試走ということで走ってきたものになります。一緒だったのは、今年お世話になりっぱなしのぜっとさんとmomさん、それに15さん。15さんは普段超常たるスピードの方なのですが、SR600直後というこ...
アイテムあれこれ Wilier Cento1SR2（Painted By Atelier KINOPIO）完成！【走る芸術品】
自分で最初思っていたよりも（だいたいショップ店員さんのせい）こだわりが詰まりに詰まったバイクになった、新しくお迎えしたロード「Wilier Cento1SR2」通称うーちゃんのすばらしさについてひたすら語り倒す回です。究極の自己満足回です...
ブルベ走行録 【昼発、遠征、再びの御前崎】BRM223追い風400（2019/02/23～02/24）
こんにちは、しろみです。
2019年度3戦目、累計6戦目となる今回はAJ神奈川さん主催「BRM223追い風400」に参加した日記です。初ブルベのぐるっと富士山400以来の400㎞、ですが今回はお昼13時というイレギュラーな時間がスター...
ライド日記 城山湖・裏津久井・牧馬峠で山練！時間はショートだけど登りも強度も充実( ^q^ )（2019/07/13）
こんにちは、しろみです。
この日はライドでははじめましてのハジメさん、お久しぶりのまぁこさん、ふぅさん、ブルベ軍団のけいたさん、まりおさん、しんぱちさんと「山に行く」ということで相模原の山奥へ行ってまいりました(*´▽｀*)
本当は翌1...
ブルベ走行録 【横浜是極寒暴風地獄也】BRM126伊豆高原300・後編（2019/01/26）
こんにちは、しろみです。
伊豆高原300ブルベ、後編です。
復路編です。今回のルート。
ようやく復路突入（CP→PC2）
さあ、来た道を戻りましょう。しこたま登ったのに普通に登り返しあるんだぜ……信じらんねぇ...
ブルベ走行録 【今度も快晴、のはずが……】BRM126伊豆高原300・前編（2019/01/26）
こんにちは、しろみです。
2019年度ブルベ2戦目＆累計5戦目、R東京さん主催「伊豆高原300」の参戦日記です。一週間前は「三浦半島200」なので、はじめての2週間連続参加です！！そして、三浦半島200と同じくソロ参加。向かい風と低温...