富士ヒルブロンズチャレンジ 【4週目レポ】#5 ベース期:レストウィーク/体調急降下編
これまでのお話
前回
現状まとめ
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/20は実走でヤビツアタック、ガーミンによるとレストタイム72時間です('ω')ﾋｴｯ...
2021-03
富士ヒルブロンズチャレンジ 
富士ヒルブロンズチャレンジ 【3週目レポ】#4 ベース期:継続がしんどいウィーク乗り越えてヤビツTT編
これまでのお話
前回
現状まとめ
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/14は実走で飯能の山伏峠・山王峠あたりを走る158km、それなりの疲労からのスタート...
富士ヒルブロンズチャレンジ 【2週目レポ】#3 ベース期:FTP調整もやってみる編
これまでのお話
前回
現状まとめ
【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/7は思い切り屠られたので、満身創痍からのスタートです('ω')
3...
富士ヒルブロンズチャレンジ 【初参加、グループワークアウトで地獄を見た話】#2 Orange Unicorn編
これまでのお話はこちら
現況まとめ
FTPの設定をあげました
Zwift内のワークアウト「Ramp Test Lite」で測定した値「161」をもとにトレーニングしていたのですが
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富士ヒルブロンズチャレンジ 【1週目レポ】#1 ベース期:初のZwiftワークアウト編
前回のお話：FTP計測編はこちら
現状まとめ
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【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回
3/1（月） Watopia
ワークアウトメニューではなく、フリーライドで20分のんびりペ...
富士ヒルブロンズチャレンジ 【まずはここから】#0 FTP測定-Lamp Test Lite編
現状まとめ
というへっぽこですけど、ありがたいことに富士ヒルまでスマートローラーをぶん回す環境ができたため
ちょっと高い目標だけど、ブロンズタイム（90分切り）を目指すために
スタート遅いけどZwift始めて、本格的...