2021-05

これまでのお話 前回 現状まとめ 【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回 4/26（月）レスト ローラーには乗らなかったが筋トレはやった。えらいぞ自...

これまでのお話 前回 現状まとめ 【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回 4/19（月）レスト ローラーには乗らなかったが筋トレはやった。えらい...

これまでのお話 前回 現状まとめ 【平日】目標：Zwiftワークアウト×3回 まる１か月以上Zwift継続できたので、ついに超有名なワークアウト「Carson」を導入...